URHEILUHIERONTA

Urheiluhieronnassa keskitytään urheilijan tarpeisiin ja siihen, miten hieronnalla pystytään tukemaan urheilijan suoritusta, palautumista sekä kehitystä tehokkaasti. Moni saattaa mieltää urheiluhieronnan todella voimakkaaksi hieronnaksi. Tämä mielikuva saattaa tulla ylimenokauden hierontakäsittelyistä, jolloin on urheilijan levon ja palautumisen aika.

Ylimenokaudella lihaksiin voidaan käyttää voimakkaita syviä otteita, jolloin palautuminen tällaisesta käsittelystä on pidempikestoista. Kilpailu- tai kilpailuun valmistavalla kaudella käsittelyt ovat paljon kevyempiä.

Urheiluhieronnalla on myös rasitusvammojen syntyä ehkäisevä vaikutus. Parhaimmassa tapauksessa hieronta voi vaikuttaa positiivisesti urheilijan suoritukseen. Urheiluhieronta sopii kaikille liikkujille, jotka haluavat tehostaa omaa lihashuoltoansa.